Nakita.id - Keramas subuh, atau mencuci rambut pada waktu fajar, mungkin belum banyak dikenal secara luas, namun sebenarnya ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari rutinitas ini.
Berikut adalah beberapa manfaat keramas subuh yang jarang diketahui.
Keramas di waktu subuh, ketika suhu tubuh dan udara lebih sejuk, dapat membantu merangsang aliran darah ke kulit kepala.
Saat mencuci rambut, aktivitas memijat kepala juga mempercepat sirkulasi darah, yang bisa membawa lebih banyak nutrisi ke folikel rambut.
Hal ini tidak hanya membuat rambut lebih sehat dan kuat, tetapi juga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.
Sirkulasi darah yang baik juga membantu mengurangi risiko kerontokan rambut.
Rambut yang mendapat nutrisi dari aliran darah yang lancar akan lebih kuat dan memiliki elastisitas yang lebih baik, sehingga lebih tahan terhadap kerusakan sehari-hari.
Keramas subuh memberikan efek menyegarkan pada tubuh, terutama karena di waktu ini udara lebih segar dan sejuk.
Membasuh rambut dengan air di waktu tersebut membantu menghilangkan kantuk serta membuat tubuh dan pikiran lebih segar.
Hal ini dapat meningkatkan semangat dan energi untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
Mencuci rambut di pagi buta juga memberi efek relaksasi pada otot-otot kepala.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kebiasaan Menggaruk Kepala, Coba Keramas Pakai Air Dingin
Efek ini membantu meredakan ketegangan dan stres, memberikan ketenangan mental yang diperlukan untuk memulai hari dengan lebih positif dan produktif.
Pada beberapa orang, produksi minyak alami di kulit kepala cenderung lebih aktif di malam hari.
Keramas di waktu subuh dapat membantu membersihkan minyak yang menumpuk sepanjang malam, sehingga kulit kepala tetap bersih dan segar.
Hal ini penting terutama bagi mereka yang memiliki rambut berminyak atau berketombe, karena mencuci rambut di pagi hari dapat membantu menjaga keseimbangan minyak alami di kulit kepala.
Dengan menjaga kulit kepala tetap bersih di awal hari, risiko penumpukan minyak dan kotoran yang bisa memicu ketombe atau masalah kulit kepala lainnya juga dapat dikurangi.
Keramas subuh membantu membersihkan rambut dari kotoran, debu, atau polutan yang mungkin menempel selama tidur.
Selama malam, sel kulit mati juga bisa menumpuk di kulit kepala, dan mencuci rambut di waktu subuh dapat membantu membersihkan semua kotoran tersebut dengan lebih efektif.
Selain itu, udara pagi yang masih bersih dan segar tanpa polusi berlebihan membantu menjaga rambut tetap bersih lebih lama setelah keramas.
Hal ini berbeda dengan keramas di siang hari, ketika tingkat polusi dan debu sudah meningkat di sekitar lingkungan.
Keramas subuh juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala karena suhu udara yang lebih sejuk.
Mandi atau keramas dengan air yang terlalu panas di siang atau malam hari dapat merusak lapisan pelindung alami kulit kepala.
Baca Juga: Larangan Ibu Menyusui Keramas Saat Malam Hanya Mitos, Padahal Ini Manfaatnya
Keramas subuh dengan air suhu normal membantu menjaga keseimbangan kelembapan alami kulit kepala, sehingga mencegah iritasi, kulit kepala kering, atau masalah lain seperti ketombe.
Selain itu, keramas di waktu subuh juga membantu memperbaiki tekstur rambut dan membuatnya lebih halus serta mudah diatur, karena kelembapan udara pagi hari membantu menutrisi rambut secara alami.
Selain efek fisik, keramas subuh juga dapat membantu menjaga keseimbangan emosi.
Di waktu subuh, suasana yang tenang dan damai dapat memberikan momen meditasi dan refleksi diri.
Saat mencuci rambut, Anda dapat merasakan ketenangan batin dan perasaan rileks, yang berdampak positif pada keseimbangan emosional.
Waktu subuh juga sering dianggap sebagai momen spiritual yang tenang, di mana banyak orang menggunakannya untuk berdoa atau bermeditasi.
Keramas di waktu ini bisa memberikan perasaan segar, mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk hari yang lebih baik.
Mencuci rambut di pagi hari, khususnya saat subuh, membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus sepanjang hari.
Dengan tubuh yang segar setelah keramas, pikiran akan lebih jernih dan siap menghadapi tantangan sehari-hari.
Air dingin yang digunakan saat keramas juga membantu membangkitkan saraf dan merangsang otak untuk lebih waspada.
Bagi sebagian orang, mandi atau keramas di pagi hari juga berfungsi sebagai "ritual" yang membantu membentuk rutinitas yang terstruktur, yang pada akhirnya dapat meningkatkan produktivitas dan manajemen waktu.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Rambut, Ini Jadinya Jika Digunakan Keramas
Di pagi hari, tubuh dan kulit kepala cenderung lebih rileks setelah istirahat malam.
Mencuci rambut di waktu ini memungkinkan rambut lebih mudah menyerap nutrisi dari produk perawatan rambut yang digunakan, seperti sampo atau kondisioner.
Ini dapat membantu memperkuat folikel rambut dan menjaga kelembapan alami yang diperlukan untuk menjaga rambut tetap sehat dan berkilau.
Keramas subuh juga membantu mengunci kelembapan alami di rambut, sehingga mencegahnya menjadi kering dan rapuh, terutama jika terkena sinar matahari dan polusi selama aktivitas harian.
Keramas subuh mungkin terdengar seperti rutinitas yang sederhana, tetapi manfaatnya bagi kesehatan rambut, kulit kepala, dan bahkan keseimbangan emosional sangatlah besar.
Selain membantu menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, rutinitas ini juga memberikan efek menyegarkan yang mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk menjalani hari dengan lebih baik.
Dengan memanfaatkan waktu subuh yang tenang dan segar, Anda tidak hanya merawat rambut, tetapi juga menciptakan momen penting untuk kesejahteraan fisik dan mental.
Jadi, cobalah memasukkan keramas subuh ke dalam rutinitas harian Anda dan rasakan sendiri manfaatnya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan
Baca Juga: Mengatasi Rambut Berminyak Walaupun Sudah Keramas, Dijamin Segar dan Bersih Sepanjang Hari
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Aullia Rachma Puteri |
KOMENTAR