Manfaat Minum Air Timun Apa? Bakal Dirasakan Kulit hingga Pencernaan

Mengonsumsi air timun juga membantu mengurangi peradangan, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Timun mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang.

Vitamin K berperan dalam proses penyerapan kalsium di tulang dan menjaga kepadatan tulang.

Bagi orang yang kekurangan vitamin K, risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang dapat meningkat.

Minum air timun secara rutin membantu menjaga kadar vitamin K dalam tubuh, mendukung kesehatan tulang yang optimal.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Timun mengandung senyawa flavonoid dan lignan, yang memiliki sifat anti-kanker.

Antioksidan ini bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan melawan radikal bebas yang merusak sel.

Minum air timun secara rutin, bersama dengan pola makan sehat, dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker.

9. Mendukung Kesehatan Gigi dan Mulut

Timun memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang membantu menjaga kesehatan mulut.

Air timun mengandung senyawa fitokimia yang membantu membunuh bakteri di mulut, sehingga mengurangi risiko bau mulut dan masalah gigi lainnya.

Sifat basah pada air timun juga membantu membersihkan mulut dan mencegah dehidrasi, yang sering menyebabkan bau mulut.

Baca Juga: Masukkan Beberapa Potong Mentimun ke Dalam Air Putih, Ini Manfaat yang Langsung Dirasakan Setelah Menengguknya

PROMOTED CONTENT