Manfaat Mandi Air Garam: Terapi Sederhana dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Aktivitas mandi air garam memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Mandi dengan air garam dapat memberikan waktu pribadi yang menenangkan, memungkinkan Moms untuk melepaskan ketegangan, mereset pikiran, dan merasa lebih segar secara mental.

Cara Membuat Mandi Air Garam yang Efektif

Untuk menikmati manfaat mandi air garam, Moms bisa melakukannya dengan cara yang sederhana.

Berikut cara membuat mandi air garam di rumah:

1. Siapkan air hangat: Isi bak mandi atau ember dengan air hangat (tidak terlalu panas, agar tidak mengiritasi kulit).

2. Tambahkan garam laut: Gunakan garam laut alami yang tidak mengandung bahan tambahan. Moms bisa menambahkan sekitar 1 hingga 2 cangkir garam laut ke dalam air.

3. Berendam: Berendamlah dalam air garam selama 15-20 menit, dan nikmati sensasi relaksasi yang ditawarkan.

4. Cuci dengan air bersih: Setelah berendam, bilas tubuh dengan air bersih untuk menghilangkan sisa-sisa garam.

Jika Moms tidak memiliki bak mandi, Moms juga bisa merendam kaki dalam air garam hangat untuk mendapatkan manfaat serupa.

Baca Juga: Manfaat Mandi Dengan Air Garam Bikin Takjub, Jangan Kaget Kalau Penyakit yang Sering Dikeluhkan Ini Langsung Minggat Dari Tubuh!

PROMOTED CONTENT