Masih Sering Dilakukan Orang Tua, Ini Dampak Sering Memberi Pantangan pada Ibu Menyusui

Beberapa tips yang bisa diikuti antara lain:

Konsultasi dengan Ahli: Sebelum memberi pantangan makanan, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter yang berpengalaman agar saran yang diberikan berbasis bukti ilmiah.

Perhatikan Keseimbangan Gizi: Pastikan ibu tetap mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, terutama yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan lemak sehat.

Fokus pada Asupan yang Aman: Beberapa makanan memang perlu dihindari jika terbukti menyebabkan reaksi pada bayi, seperti makanan yang bisa memicu alergi atau gas berlebihan pada bayi.

Prioritaskan Kesehatan Mental: Selain asupan gizi, dukungan terhadap kesehatan mental ibu sangat penting agar ibu menyusui dapat merasa nyaman dan bahagia saat mengurus bayi.

Kesimpulan

Memberi pantangan kepada ibu menyusui perlu dilakukan dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan, bukan berdasarkan mitos atau anggapan yang tidak berdasar.

Fokus pada pola makan yang seimbang dan memberikan dukungan yang tepat akan membantu ibu menyusui merasa sehat dan nyaman, sehingga bayi dapat menerima ASI berkualitas untuk tumbuh kembang yang optimal.

PROMOTED CONTENT