Pembalut berbahan alami yang menyerap dengan baik dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya dapat membantu menghindari iritasi yang bisa memicu keputihan berlebih.
Tips:
- Pilih pembalut berbahan alami dan tanpa pewangi untuk menghindari iritasi pada kulit dan membran vagina.
- Hindari penggunaan tampon karena dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama selama periode postpartum.
Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Kekurangan cairan dapat memperburuk keputihan dan meningkatkan risiko infeksi.
Tips:
- Minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Makanan yang kaya akan probiotik, seperti yogurt, tempe, atau makanan fermentasi lainnya, dapat mendukung kesehatan mikrobiota vagina dan mencegah pertumbuhan bakteri yang berbahaya.
Selain itu, makanan yang mengandung banyak serat dan vitamin C juga penting untuk mendukung sistem imun tubuh.
Baca Juga: Risiko Fatal Keputihan Berwarna Cokelat dan Cara Mengatasinya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR