Nakita.id - Sayuran mengandung berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh, sehingga sebaiknya menjadi hidangan wajib bagi keluarga, termasuk Si Kecil.
Sayangnya, anak cenderung tak suka sayur.
BACA JUGA :Ngeri! Ini Akibat Bila Si Kecil Tak Pernah Makan Sayur dan Buah
Kalau ini yang jadi sumber masalah, lakukan haJ-hal berikut yang dapat mendorong anak menyukai sayur:
1. Kenalkan sejak dini
Kenalkan sayuran sejak dini.
Kapan?
Tepatnya sejak bayi berusia 6 bulan, selepas masa ASI eksklusif.
Pengenalannya bisa dilakukan dengan sajian makanan utama maupun camilan.
Pengenalan ini diteruskan hingga anak mulai makan makanan lembut seperti bubur saring, semi padat (nasi tim), dan makanan keluarga yang bersifat padat.
Sepanjang masa pengenalan inilah, kreativitas orangtua amat dituntut untuk membuat padu padan yang menarik antara bahan-bahan makanan lainnya dengan aneka buah dan sayuran dalam menu sehari-hari.
BACA JUGA :Si Kecil Susah Makan Sayur, Coba Menu Kreatif Chef Karen Carlotta Ini
2. Lakukan pengenalan satu per satu
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Penulis | : | Yoan A.D. Nayoan |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR