Berbagai Manfaat Melon yang Didapat Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur

Beberapa manfaat melon, khususnya saat dikonsumsi saat malam hari antara lain:

Menurunkan berat badan

Buah ini dikethaui ampuh untuk membantu menurunkan berat badan dan mengeluarkan racun yang terkumpul di tubuh.

Melon bisa membantu tubuh mendetoksifikasi dan berfungsi sebagai diuretik alami.

BACA JUGA : Ajarkan Seni Pada Anak, Kecerdasan Otak, Emosi, Sosial dan Mental Didapat

Diketahui memiliki kandungan 90% air, buah ini bisa juga mencegah retensi cairan dan menghilangkan racun melalui urin.

Kandungannya yang rendah kalori menjadi alasan lain melon direkomendasikan dalam penurunan berat badan.

Dalam 100 gram melon, kandungan kalorinya hanya sekitar 34 kalori, serta rendah lemak, tetapi kaya nutrisi seperti vitamin dan mineral.

BACA JUGA: Ternyata Begini Sisi Nyata Dunia Magic Disneyland, Jarang Disorot

Membantu tidur nyenyak

Karena kandungan gizinya yang tinggi, melon juga dapat membantu Moms tidur lebih nyenyak.

Tentunya buah ini cukup direkomendasikan untuk orang-orang dengan gangguan tidur seperti insomnia.

BACA JUGA : Yuk Buat Masker Anti Aging Beras Susu Madu, Seperti Perempuan Jepang

Buah ini membantu menghilangkan rasa haus, yang merupakan salah satu alasan banyak orang bangun di malam hari.

Selain itu, kalorinya yang pas pun bisa membantu Moms kenyang hingga pagi hari.

Baik untuk kecantikan kulit

Saat tidur, tubuh tentunya beregenerasi, tak terkecuali kulit.

Melon mengandung vitamin A yang banyak.

Kandungan gizi tersebut merupakan antioksidan kuat, baik untuk kulit dan selaput lendir.

BACA JUGA: Sebelum Ramadhan, Anang dan Ashanty Ajak Semua Karyawannya Liburan

PROMOTED CONTENT