Mencegah Bau Mulut Cukup Dengan Rutin Melakukan 3 Kebiasaan Ini!

2. Tetap terhidrasi

Minum lebih banyak air dan hindari minuman seperti soda yang bisa menghilangkan enamel gigi.

Buah-buahan dan sayuran seperti apel, wortel, seledri, dan lain-lain.

Ternyata buah dan sayur ini dapat bertindak sebagai sikat gigi mini alami dan mengeluarkan makanan yang terselip diantara gigi.

BACA JUGA: Yuk Mencegah Hipertiroidisme Saat Hamil Dengan Mengonsumi Olahan Ini!

Cara lain untuk menghidrasi adalah dengan mengunyah permen karet.

"Stimulasi saliva, yang terjadi dengan permen karet, bertanggung jawab untuk mengurangi bau mulut," kata Dr Cassiano Kuchenbecker Rösing, seorang profesor dari Universitas Rio Grande do Sol di Brasil.

3. Pengobatan rumahan

Mengunyah daun mint segar atau peterseli mungkin membantu, menurut Jennifer Jablow, seorang dokter gigi kosmetik yang berbasis di NYC.

BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi 6 Makanan Ini, Akibatnya Selulit Enggan Hilang!

Dia menjelaskan bahwa peterseli mengandung klorofil yang mencegah pembentukan senyawa volatil sulfur (VSCs) yang mempromosikan bau mulut.

"Obat kumur buatan sendiri juga dapat menjadi trik penghilang bau mulut," kata dokter gigi kosmetik dari NYC, Debra Glassman dari Glassman Dental Care mengatakan.

Dia merekomendasikan menambahkan satu sendok makan soda kue ke dalam satu cangkir air hangat dengan beberapa tetes minyak peppermint.

PROMOTED CONTENT