Setiap Kali Tekanan Darah Meningkat, Itu karena Salah Satu dari 5 Masalah Ini

Nakita.id - Sebuah penelitian menunjukkan, 31% dari populasi dunia menderita hipertensi.

Kabar buruknya, sekitar 16 juta orang menderita dan bahkan tidak menyadarinya.

Padahal penyakit ini dapat menyebabkan kematian.

Ada beberapa faktor risiko yang dapat secara langsung memengaruhi penyakit ini.

Inilah 5 hal yang memengaruhi tekanan darah kita.

BACA JUGA:Pijat di Titik-Titik Ini, Moms Dapat Menormalkan Tekanan Darah Tinggi Dalam 5 Menit Tanpa Obat

Kelebihan berat badan
Studi terbaru menunjukkan, orang yang kegemukan atau kelebihan berat badan meningkatkan ketahanan pembuluh darah.

Karena itu, hati Moms harus bekerja lebih keras untuk mencapai tujuannya.

Jika Moms menurunkan berat badan, daya tahan pembuluh juga akan menurun dan kita bisa memiliki sirkulasi yang lebih baik dan menghindari banyak bahaya.

Gaya hidup tidak sehat
Kegiatan seperti merokok, minum alkohol, makan banyak garam dan sedikit aktivitas fisik akan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menjadi penyebab terbesar tekanan darah tinggi pada orang di usia muda maupun orang dewasa.

Moms harus mencoba berolahraga setiap hari, misalnya jalan selama 30 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Selain itu, Moms juga harus mencoba diet seimbang dan mengonsumsi buah serta sayuran.

Hindari stres dan emosi lainnya yang secara drastis meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Pijat Titik di Pusat Kening, Inilah Efek Luar Biasa yang Akan Terjadi

Penyebab klinis
Tekanan darah tinggi berkaitan erat dengan penyakit ginjal kronis, masalah tiroid, diabetes dan sleep apnea.

Menurut sebuah penelitian, 10% pasien yang menderita tekanan darah tinggi karena kondisi tersebut yang menjadi pemicunya.

Obat
Beberapa obat, seperti yang digunakan untuk mengobati asma atau kontrasepsi dapat meningkatkan tekanan darah.

Ini juga termasuk obat anti-inflamasi non-steroid tertentu, antidepresan, dan analgesik.

Semua ini karena obat-obat ini mengubah keseimbangan natrium dan cairan tubuh.

Ini menyebabkan peningkatan tekanan darah untuk mengompensasi kekurangan cairan tubuh dan juga menjadi masalah yang sangat serius.

BACA JUGA:Oleskan Lidah Buaya di Wajah Selama Seminggu, Hasilnya Mengejutkan!

Usia
Orang yang berusia di atas 40 tahun lebih mungkin menderita tekanan darah tinggi.

Ini karena selama bertahun-tahun pembuluh darah melemah dan kehilangan elastisitasnya.

Ini juga membuat jantung bekerja lebih keras untuk memenuhi tugasnya.

Pada gilirannya, seperti otot lain yang mengalami latihan ekstensif, jantung akan bertambah besar dan semakin banyak darah serta oksigen yang dibutuhkan yang memicu ketidakmampuan mempertahankan sirkulasi yang baik.

Moms harus membentuk kebiasaan sehari-hari dan menghindari alkohol juga merokok.

Jika Moms mengubah gaya hidup dan mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter, Moms dapat menghindari banyak masalah kesehatan di masa depan terkait dengan sistem jantung.

PROMOTED CONTENT