Enggak Pernah Diet Ketat Tapi Ramping, Ini Rahasia Meghan Markle!

Nakita.id - Masih hangat menjadi perbincangan, pernikahan Meghan Markle dan Pangeran Harry pada Sabtu (19/5) kemarin sangat menyita perhatian masyarakat dunia.

Konsep pernikahan yang elegan hingga kecantikan mempelai wanita membuat semua orang terpikat.

Perempuan berusia 36 tahun tersebut tampil begitu anggun dengan riasan makeup yang sederhana di hari pernikahannya.

Kini Meghan telah resmi menjadi bagian dari keluarga Kerajaan Inggris, dengan menyandang gelar Duchess of Sussex.

Terlepas dari penampilannya yang memukau, seperti iniah pola hidup sehat yang telah dijalani Meghan.

BACA JUGA: Memulai Pola Hidup Sehat Dari Rumah, Chef Ini Beberkan Caranya

Memilih jus hijau

Layaknya orang biasa, Meghan menyukai pasta dan fench fries, namun ia memiliki minuman favorit.

Meghan mengaku lebih sering mengonsumsi jus hijau dibandingkan dengan minum kopi.

Kopi memang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, namun terlalu sering mengonsumsinya bisa memicu kecanduan kafein.

Meghan membuat sendiri jus yang terdiri dari kangkung, bayam, lemon, jahe, dan apel setiap pagi untuk dikonsumsi secara rutin.

Selain itu, Meghan juga memilih makanan bergizi untuk sarapan yaitu omelet berisi rempah segar, roti panggang dengan avokad, dan pancake bebas gluten.

BACA JUGA: Ini Daftar Sarapan Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes, Catat Moms!

Memasak sendiri

Alih-alih membeli makanan cepat saji atau memesan makanan di restoran mewah, Meghan ternyata lebih suka memasak sendiri makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Hal ini membuatnya lebih baik dalam mengatur apa saja yang dikonsumsi, sehingga tubuhnya bisa tetap sehat.

Tidak menjalani diet ketat

Tubuh Meghan yang ramping nyatanya tidak ia dapatkan dari diet yang terlalu ketat, nyatanya ia hanya makan sehat selama seminggu.

Baginya, asalkan pola makan sehat dilakukan dengan seimbang dan sesekali memanjakan diri dengan makanan enak, maka berat badan bisa dijaga dengan baik.

Meghan juga cenderung menghindari beberapa makanan yang bisa memicu intoleransi atau alergi, seperti makanan bergula atau produk susu.

BACA JUGA: Tak Konsumsi Gula Selama 28 Tahun, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Luar Biasa!

Olahraga

Untuk olahraga, Meghan mengaku suka melakukan jogging tatkala cuaca sedang cerah.

Beberapa kali dalam seminggu, ia rutin melakukan yoga atau pilates.

Tak mengherankan, sang ibunda Doria Ragland merupakan instruktur yoga yang mengenalkan olahraga ini pada Meghan.

Itu dia Moms rahasia gaya hidup sehat yang dilakukan oleh Meghan, anggota kerajaan Inggris yang baru.

Tertarik untuk mencoba?

PROMOTED CONTENT