Bukan Sekedar Menyenangkan, 5 Hobil Ini Bikin Mental dan Fisik Sehat!

Dan ada hubungan antara penurunan risiko demensia dan berkebun, dengan satu studi melaporkan risiko 36% lebih rendah dari demensia di antara orang-orang yang berkebun setiap hari.

Kedua berkebun dan DIY juga dikaitkan dengan pengurangan risiko serangan jantung dan stroke hingga 30% dalam studi 2013, yang dilakukan oleh Karolinska Institutet di Stockholm, Swedia.

BACA JUGA: Nugget Tahu Makaroni Ini Bisa Buat Stok, Praktis Tinggal Digoreng!

Menulis: baik untuk penyembuhan luka psikis

Tentunya duduk di meja dengan laptop atau pena dan kertas tidak baik untuk kesehatan kita? Bersiaplah untuk terkejut.

Menulis telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan mental dan fisik, termasuk peningkatan dalam ingatan, tingkat stres, dan tidur, di antara hal-hal lainnya.

BACA JUGA: Ingin Hamil Bayi Kembar, Perhatikan Beberapa Hal Penting Ini! (Part 2)

Beberapa penelitian, misalnya telah menemukan menulis tentang pengalaman mereka membantu pasien kanker untuk berdamai dengan penyakit yang diidapnya.

Bisa juga membantu pasien untuk menahan stres dan berpotensi berkontribusi terhadap peningkatan hasil fisik.

Satu penelitian menarik yang dilakukan oleh para peneliti di University of Auckland di Selandia Baru bahkan menyelidiki, apakah menulis dapat mempengaruhi kecepatan penyembuhan luka.

PROMOTED CONTENT