Kacang salah satu makanan tinggi protein dan mudah dimakan di mana saja.
Setidaknya terdapat 7,3 gram protein dalam 1 ons kacang.
Hal ini akan membuat Moms kenyang lebih lama
Dibandingkan dengan ikan lainnya, salmon memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
Dalam 3 porsi ons salmon, terdapat 21 hingga 22 gram protein.
Oleh karena itu salmon banyak digunakan dalam menu diet di Amerika.
BACA JUGA: 10 Langkah Ini Bisa Pangkas Risiko 12 Jenis Kanker Hingga 40%
Ayam
Ayam merupakan sumber protein yang dapat diandalkan.
Dada ayam tanpa lemak mengandung 43 gram protein yang baik untuk tubuh.
Moms dapat menyanjikan ayam dengan potongan kentang atau sayuran segar.
BACA JUGA: Pasangan Selingkuh? Begini Cara Kelola Emosi Yang Tepat Menurut Psikolog
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR