Memproduksi ASI itu berarti Moms membakar sekitar 500 kalori sehari, jika menyusui secara eksklusif.
Itu setara dengan berlari sejauh lima mil.
BACA JUGA: Catat! Ini Lama Waktu Suhu Panas Mobil yang Berbahaya Untuk Anak
Jika Moms memberinya susu formula, Moms masih akan membakar sekitar 300 kalori ekstra per hari, menurut Jessica Cording, ahli diet terdaftar yang bekerja dengan ibu baru dalam praktiknya di New York City.
Dan meskipun mungkin tidak terasa seperti sekarang, berkat menyusui, Moms dapat (dan kemungkinan akan) menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Bukan Kaktus, Tanaman Ini Bisa Tak Disiram Selama Berhari-hari!
"Ketika sedang menyusui, ini membantu rahim menyusut ke bawah, metabolisme Anda menyala, dan itu terjadi tanpa harus terobsesi dengan kalori," kata Cording.
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Source | : | the bump,babycenter |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR