Peradangan dalam tubuh adalah respons sistem kekebalan terhadap infeksi atau iritasi dan itu tidak selalu buruk karena itulah cara tubuh kita melindungi diri dari infeksi yang menyebar.
Namun, kadang-kadang Moms perlu mengatur pembengkakan dan efek lain dari itu dan seledri dapat membantu meningkatkan kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi.
BACA JUGA: 7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari
Itu bisa sangat terlihat pada kulit, gusi, dan mata.
Juga, ini dapat membantu gigi Moms terlihat lebih cerah berkat peningkatan kalsium.
Menyehatkan Sistem Pencernaan
Selain kandungan air yang tinggi, seledri juga kaya akan serat.
Serat alami dan fitokimia merangsang dinding lambung dan usus kecil, mencegah konstipasi dengan membantu proses peristaltik.
Ini membuat makanan yang masuk ke usus besar tercampur dan tercerna lebih baik. Sehingga, akan membantu enzim untuk memecah nutrisi dan menyerapnya ke dalam aliran darah.
Hilangkan Tukak Lambung
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 yang diterbitkan oleh Journal of Pharmaceutical Biology, ditetapkan bahwa seledri mengandung sejenis ekstrak etanol yang melindungi lapisan saluran pencernaan dari tukak lambung.
Seledri juga mengandung flavonoid, tanin, minyak atsiri, dan alkaloid, yang meningkatkan produksi lendir pelindung di dalam usus.
BACA JUGA: Daun Seledri Enak dan Segar Untuk Dijus, Serta Punya Manfaat Ini
Itulah beberapa manfaat seledri, siap untuk mengonsumsinya lebih sering?
| Source | : | bright side |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR