Sering Tidur Lama? Waspada 5 Penyakit Bahaya Hingga Kematian Mengintai

Menurut studi dan penelitian, kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda tergantung tingkat usia, kesehatan, serta gaya hidup.

Tetapi meski berbeda, para ahli merekomendasikan orang dewasa harus memenuhi jam tidur antara tujuh hingga sembilan jam setiap malam.

BACA JUGA :Tak Hanya Nagita Dekat dengan ART, Ashanty Sampai Memakaikan Masker Miliknya pada Mereka

Masalah kesehatan yang mengintai orang dengan jam tidur lama:

1. Diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur terlalu lama setiap malam, dapat meningkatkan risiko diabetes.

2. Obesitas

PROMOTED CONTENT