Perempuan Bertubuh Gemuk Rentan Alami Sulit Haid, Ini Penyebabnya!

Jika Moms mengalami gangguan dalam siklus menstruasi maka cara terbaik yaitu langsung konsultasikan ke dokter.

Atau bisa juga dengan mengubah gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat dan teratur.

BACA JUGA:Ini Cara Menjaga Tubuh Tetap Sehat Saat Lebaran Ala dr. Reisa

Penurunan berat badan dapat memperbaiki fungsi reproduktif dengan hasil yang cukup baik.

Termasuk perubahan hormonal dan metabolisme dengan kurun waktu yang singkat.

Walaupun berat badan hanya turun sedikit, tapi hal ini sudah dapat menunjukkan hasil yang menggembirakan dari proses ovulasi dan status fertilasinya.

Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa efek dari penurunan berat badan bisa memperbaiki kinerja hormonal, jadwal reguler menstruasi, ovulasi.

BACA JUGA: Catat Cara Mencegah Posisi Peranakan Turun, Perempuan Wajib Tahu

Moms bisa lakukan beberapa latihan fisik untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh, dan hal ini harus dilakukan secara teratur.

Diperlukan motivasi yang tinggi untuk mengubah pola hidup dari kurang bergerak menjadi lebih banyak bergerak.

PROMOTED CONTENT