Ini Trik Agar Ibu Hamil Tetap Sehat dan Prima Selama Libur Lebaran

Nakita.id - Adakalanya Moms lupa beristirahat saking senangnya bertemu dengan sanak saudara.

Apalagi yang notabene memang jarang sekali bertemu.

Seharian melepas kangen, mengobrol dengan topik beragam hingga tak terasa sudah larut malam.

Alhasil, Moms kelelahan lantaran kurang istirahat.

Berikut tip nyaman berlebaran saat hamil:

Sebaiknya atur jadwal sedemikian rupa sehingga Moms punya waktu istirahat demi kesehatan diri dan sang janin.

Misalnya, ketika merasa capek atau pegal, istirahat sejenak untuk meluruskan kaki atau punggung.

BACA JUGA: Lebaran Tiba, Saatnya Ajari Si Kecil Pentingnya Bersilaturahmi!

Jangan lupa, saat baru bangun tidur, cobalah turun dari tempat tidur perlahan-lahan dengan gerakan yang tidak tergesa–gesa.

Jika berbaring, coba letakkan kaki di atas bantal agar posisinya lebih tinggi dari kepala.

Bagi ibu hamil yang masih sering mengalami mual-muntah, beristirahatlah sebanyak mungkin karena rasa lelah dapat membuat mual semakin parah.

Di rumah kerabat yang cukup dikenal baik, jangan segan-segan meminta waktu untuk berbaring di kamar tamunya bila merasa capek.

PROMOTED CONTENT