Keju kaya kalsium, protein, vitamin b12, fosfor dan lemak menyehatkan untuk jantung.
BACA JUGA: Mengejutkan 8 Hal Ini Ternyata Memicu Penyakit Jantung, Hati-hati Moms!
Coklat hitam
Mengandung zat besi, tembaga, magnesium dan lemak sehat untuk jantung menjadi alasan mengapa Moms tak harus khawatir mengonsumsi coklat hitam sebagai camilan,
Selain itu, makanan yang dijuluki makanan dewa ini kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah penyakit berbahaya.
Mentega susu
Mentega sangat erat dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari dan sepenuhnya terdiri dari lemak, namun mentega susu kaya akan vitamin A, k2 dan lemak baik.
Selain mentega susu, jangan ragu menambahkan selai kacang pada roti panggang saat sarapan karena keduanya kaya protein dan serat yang sangat menyehatkan.
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR