Nakita.id – Yoga tidak hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa tetapi juga oleh anak-anak.
Pendekatan yoga pada orang dewasa berbeda dengan yoga pada anak-anak.
Dilansir dari Serial Buku Nakita: A to Z Perawatan & Pengasuhan Anak, yoga pada anak-anak lebih mirip dengan kegiatan bermain.
Meski begitu, yoga pada anak sarat akan manfaat secara holistic body, mind, soul, and spirit.
BACA JUGA: Genap 22 Tahun Berkarya, Personel Project Pop Unggah Kenangan Mengharukan Ini
Gerakan yoga pada anak-anak biasanya di desain dengan menyerupai gerakan-gerakan binatang atau benda yang ada di sekitar lingkungannya.
Sebab dengan begitu, anak-anak pun diharapkan dapat lebih tertarik untuk menirukan gerakan dan mengeksplorasi imajinasinnya.
Selain itu, gerakan yoga pada anak-anak juga tidak dimulai dengan pemanasan terlebih dahulu.
Yoga pada anak-anak biasanya dimulai dengan cerita yang kemudian menuntun dia untuk mulai mengikuti gerakan-gerakan ringan.
Nah, sebelum mengajak anak yoga jangan pula untuk mengikuti rambu-rambu ini terlebih dahulu ya Moms.
Agar kegiatan yoga dapat nyaman, aman, dan bermanfaat untuk anak.
BACA JUGA: Tagihan Pulsa Bubah Alfian Angkanya Bikin Geleng Kepala, Sampai Jutaan!
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Buku Nakita |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Bayu Probo |
KOMENTAR