Tak Boleh Sembarangan, Perhatikan Rambu-rambu Yoga Anak Berikut Ini

Nakita.id – Yoga tidak hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa tetapi juga oleh anak-anak.

Pendekatan yoga pada orang dewasa berbeda dengan yoga pada anak-anak.

Dilansir dari Serial Buku Nakita: A to Z Perawatan & Pengasuhan Anak, yoga pada anak-anak lebih mirip dengan kegiatan bermain.

Meski begitu, yoga pada anak sarat akan manfaat secara holistic body, mind, soul, and spirit.

BACA JUGA: Genap 22 Tahun Berkarya, Personel Project Pop Unggah Kenangan Mengharukan Ini

Gerakan yoga pada anak-anak biasanya di desain dengan menyerupai gerakan-gerakan binatang atau benda yang ada di sekitar lingkungannya.

Sebab dengan begitu, anak-anak pun diharapkan dapat lebih tertarik untuk menirukan gerakan dan mengeksplorasi imajinasinnya.

Selain itu, gerakan yoga pada anak-anak juga tidak dimulai dengan pemanasan terlebih dahulu.

Yoga pada anak-anak biasanya dimulai dengan cerita yang kemudian menuntun dia untuk mulai mengikuti gerakan-gerakan ringan.

Nah, sebelum mengajak anak yoga jangan pula untuk mengikuti rambu-rambu ini terlebih dahulu ya Moms.

Agar kegiatan yoga dapat nyaman, aman, dan bermanfaat untuk anak.

BACA JUGA: Tagihan Pulsa Bubah Alfian Angkanya Bikin Geleng Kepala, Sampai Jutaan!

PROMOTED CONTENT