Alami Kurang Tidur Setelah Melahirkan? Atasi Dengan Cara Mudah Ini

Jika diakumulasikan dalam 12 bulan pertama kehidupan Si Kecil, maka Moms dan Dads kehilangan 41% waktu tidur malam hari dari waktu tidur yang disarankan.

Hal itu sama saja dengan Moms dan Dads kehilangan sekitar 50 kali tidur malam dalam waktu 12 bulan.

Selain itu, studi pun menemukan bahwa kurang tidur dapat mengambil peran terhadap beban emosional pada hubungan suami istri.

Lebih dari dua pertiga orangtua di Inggris percaya bahwa mereka berdebat dengan pasangan mereka semata-mata karena kebiasaan tidur Si Kecil yang buruk.

BACA JUGA: Berniat Mengkritik Anak Oncy Ungu, Warganet Justru Salah Sasaran

Untuk mengurangi meningkatnya perdebatan antar suami istri akibat kualitas tidur malam hari yang menurun, maka Moms dan Dads harus meminimalisir kemungkinan Si Kecil bangun pada malam hari.

Yaitu caranya dengan membuat Si Kecil tidur nyenyak dan merasa nyaman saat tidur, yang mana dapat dilakukan dengan cara menggendongnya sebelum tidur dan memberikan selimut hangat.

Tak hanya itu, dikutip dari laman independent.co.uk pun ada beberapa cara lain untuk membuat Si Kecil tidur nyenyak.

Apa sajakah caranya Moms?

BACA JUGA: Jangan Panik! Berikut Deretan Bahan Alami untuk Menyembuhkan Sengatan Lebah

PROMOTED CONTENT