“Pemain hanya akan menggunakan suplemen karbohidrat atau kafein dalam pertandingan jika mereka telah berlatih menggunakannya dalam masa pelatihan," Collins menjelaskan.
BACA JUGA: Wow, Ini yang Membuat Warganet Salah Fokus Lihat Wallpaper HP Nagita Slavina
Ia menambahkan, "Anda harus melatih perut Anda untuk menangani berbagai produk dan jika tidak mencobanya dalam latihan, tubuh mungkin tidak terbiasa pada hari pertandingan. Pemain ingin merasakan efek optimalnya sepanjang pertandingan.”
4. Setiap pemain perlu minum cairan yang berbeda untuk mengembalikan cairan tubuh mereka
Collins menerangkan, “Pemain minum cairan selama pertandingan yang mengandung karbohidrat untuk mengisi kembali otot dan elektrolit yang penting, dan menyimpan cairan agar tubuh tetap terhidrasi."
"Kami melakukan tes pada pemain untuk memahami keringat mereka dan memilah minuman apa yang sesuai dengan kebutuhannya."
BACA JUGA: Terkenal di Instagram, Anak Desy Ratnasari Cantik Imut Saingi Ibunya!
Hal ini menjadi lebih penting ketika para pemain bermain dalam kondisi panas seperti di Piala Dunia, atau beberapa pertandingan Liga Champions.
Sementara untuk pasca pertandingan, pemain sepak bola mendapatkan jenis minuman yang lebih sehat.
“Fase pertama dari proses pemulihan melibatkan minuman yang mengandung karbohidrat, protein dan antioksidan ideal untuk membantu pemulihan otot. Kami ingin membuat jus dan smoothies yang berbeda,” terang Collins.
5. Pemain pulih lebih cepat dengan sushi
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | telegraph.co.uk |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR