Manfaat Tak Terduga Mengangkat Kaki Ke Atas Sambil Berbaring

 

2. Pencernaan akan membaik

Berbaring dengan kaki terangkat seperti ini ternyata juga bisa meningkatkan kerja perut.

Suplai darah ke organ internal ditingkatkan melalui aliran darah dari kaki.

BACA JUGA : Anak Laki-laki Gemuk Susah Disunat? Ini Tanggapan Dokter Tompi

Otot-otot halus untuk gerakan peristaltik atau mencerna makanan di perut menjadi lebih kencang.

Sementara pada saat yang sama, peningkatan sirkulasi darah meningkatkan kerja sistem pencernaan.

Ketika Moms melakukan latihan secara teratur, sebagian besar nutrisi yang dikonsumsi akan lebih cepat diserap.

3. Sistem saraf tidak akan stres

Dalam posisi ini, Moms akan merasa lebih rileks. Efek positif lainnya, dapat menghirup dan mendapatkan lebih banyak oksigen serta peredaran darah semakin membaik.

BACA JUGA : Kangen Tapi Gengsi, Ben Kasyafani Ungkap Sikap Sienna Kepadanya

Kondisi ini sangat bermanfaat bagi sistem saraf dan mengurangi ketegangan otot di sekitar pelipis, leher, dan perut.

PROMOTED CONTENT