Manfaat Tak Terduga Mengangkat Kaki Ke Atas Sambil Berbaring

4. Kualitas tidur akan membaik

Posisi ini pun dianggap sebagai bentuk meditasi pada kasus insomnia.

Seperti pada penjelasan sebelumnya, posisi ini bisa membuat otak menerima lebih banyak oksigen.

BACA JUGA : Pertama Kali Manggung Pakai Hijab, Chua Kotak Dibanjiri Pujian

Selain itu, sirkulasi darah pun akan menjadi lebih lancar.

Kondisi tersebut juga bisa meredakan insomnia jika dilakukan secara teratur.

Nah Moms, masih ragu untuk melakukannya di rumah?

 

 

PROMOTED CONTENT