Margarin Vs Mentega, Mana yang Paling Sehat Dikonsumsi? (Bagian I)

Fakta mentega dan gangguan nutrisi

Satu sendok makan mentega mengandung:

- 100 kalori  

- 12 gram lemak  

BACA JUGA: Iritasi Akibat Pisau Cukur? Atasi dengan 5 Cara Cepat dan Alami Ini!

- 7 gram lemak jenuh  

- 0,5 gram lemak trans 31 miligram kolesterol 

- 0 gram karbohidrat 

- 0 gram gula

BACA JUGA: Tidur Adem dan Dingin Meski Tanpa AC, Bisa Kok! Ini Caranya

Mentega mungkin mengandung beberapa nutrisi yang tidak ditemukan di banyak makanan lainnya.

Sebagai contoh, mentega dari sapi yang diberi makan rumput dapat memberikan beberapa vitamin K2, yang telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tulang.

Bahkan, mentega dari sapi yang diberi makan rumput tampaknya menjadi sumber nutrisi yang lebih baik daripada mentega dari sapi yang diberi makan biji-bijian.

Efek kesehatan dari mentega sangat bergantung pada pola makan sapi tersebut.

PROMOTED CONTENT