Sekitar 5% dari anak-anak mengalami obesitas selama rata-rata lima tahun masa tindak lanjut.
Setelah menganalisis gaya hidup para ibu, para peneliti menemukan obesitas pada ibu, merokok, dan aktivitas fisik sangat terkait dengan obesitas di kalangan anak-anak dan remaja.
BACA JUGA: Jangan Abaikan Bila Sering Berkeringat Saat Tidur, Ini Dia 8 Penyebabnya!
Dengan hasil ini, lima kebiasaan utama diidentifikasi dan direkomendasikan untuk Moms.
Ketika ibu dan anak mengikuti kebiasaan ini, risiko obesitas mengalami penurunan terbesar, 82% lebih rendah dibandingkan ibu dan anak yang tidak mengikuti mereka.
1. Makan makanan yang sehat
BACA JUGA: Kenapa Orang Gemuk Mudah Berkeringat? Ini Dia Fakta dan Penjelasannya
Tidak hanya penting untuk mengonsumsi cukup nutrisi tetapi juga menghindari tambahan gula dan lemak jenuh sebanyak mungkin.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) juga merekomendasikan porsi porsi yang tepat dan minum cukup air untuk mendorong kebiasaan makan yang sehat dalam keluarga.
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR