Nakita.id - Aktris cantik Nafa Urbach dikenal memiliki paras yang menawan bak anak muda.
Selain itu, Nafa juga dikenal memiliki bentuk tubuh yang ideal.
Ternyata, untuk mendapatkan tubuh ideal Nafa perlu berusaha keras.
Nafa melakukan olahraga keras dan diet ketat.
BACA JUGA: Nafa Urbach Kenakan Gaun Bahan Jeans, Warganet: Seperti Gadis!
Beberapa waktu lalu, Nafa membagikan menu dietnya di akun instagramnya @nafaurbach.
Dalam foto tersebut, Nafa mengunggah menu diet untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan menu snack di sela-sela jam makan.
Untuk menu sarapan, Nafa mengonsumsi roti tawar dengan selai cokelat dan pisang, serta 21 butir kacang almond.
BACA JUGA: Nafa Urbach Bongkar Rahasia Tetap Awet Muda di Usia 38 Tahun
Di sela-sela antara sarapan dan makan siang, Nafa mengonsumsi snack berupa beberapa butir anggur dan kacang mede.
Untuk menu makan siang, ternyata Nafa mengonsumsi makanan berupa sayuran, buah, dan telur dalam jumlah yang cukup banyak.
BACA JUGA: Anak Diterkam Buaya, Ibu Nekat Menyelamatkan dan Ini yang Terjadi
Juga ia mengonsumsi brokoli, timun, alpukat, kol ungu, sawi dan telur rebus.
Untuk dessert, ia mengonsumsi buah kering.
Sedangkan untuk makan malam, lagi-lagi Nafa mengonsumsi alpukat potong, timun, tomat, oseng kangkung, dan tortila.
Menu makan Nafa pun ditutup dengan snack berupa popcorn.
"Ini sih lagi nguat nguatin aja siihh , mpe brp lama kuat makan bgnian teruss gtu," tulis Nafa.
Setelah melakukan diet ketat dan olahraga, kini Nafa bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 17 hari.
BACA JUGA: Termasuk Nasi, Ini 6 Makanan Sehat yang Bahaya Jika Dikonsumsi di Waktu Salah
Unggahan Nafa yang membagikan menu dietnya mendapat beragam reaksi dari warganet.
Beberapa warganet tampak terkejut dengan menu diet Nafa yang begitu 'menyiksa'.
BACA JUGA: Heboh Ririn Ekawati dan Nindy yang Perang Dingin Rebutkan Iqbaal, Nafa Urbach Ungkap Hal Ini
"Aku pernah mba pola makan seperti ini 2 bulan n bs turun 6kg ... tapiii yaaa gitulaaahhh saya bosan wajar kan yaa, akhirnya makan seperti biasa lagiii tapi untuk nasi saya batasi," kata akun @trichuby.
"Liat ajah gak sanggup apa lagi jalanin, kek hilang kebebasan," komentar akun @merrybukkang.
"Aku pernah coba diet menu itu..tp gk kuat...bertahan cm 6 bln," tulis akun @hennyliauw22.
"Pengen nangis kak liat menu makannya," kata akun @restyandriani5.
Namun, ada juga warganet yang mendukung tindakan Nafa.
"Pantesan kamu tetap cantik n sexy begitu menu makananmu stiap hari,nice," kata akun @btringgit09.
"Sehat mba Nafa ..... Klo makan sama beginian mah....mantaaap,...lanjutin truss, he he he," tulis akun @aguskurniawan7864.
BACA JUGA: Satu Acara Dengan Ayu Ting Ting, Gestur Tubuh Luna Maya Jadi Sorotan!
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR