Hal ini dapat menganggu asam lemak omega-3 sebagai peningkat mood alami yang mengacaukan mood dan tingkat insulin dalam tubuh.
Meskipun dikatakan bahwa mereka terbuat dengan minyak zaitun, tapi tidak membuat bahan tersebut jadi lebih baik.
BACA JUGA: Tes Kehamilan Tanpa Test Pack, Super Mudah dengan 5 Bahan di Rumah!
4. Bagel
Bagel dibuat dengan butiran putih yang tidak memiliki nutrisi dan dapat meningkatkan gula darah yang dapat menyebabkan hilangnya fokus dan kewaspadaan.
5. Putih telur
Telur merupakan sumber protein murah berkualitas tinggi yang tersedia.
BACA JUGA: Ular Ingin Masuk dan Bersemayam di Dalam Rumah, Ternyata Ini Sebabnya!
Jadi mengapa putih telur ada di daftar makanan pembuat mood jelek?
Telur dipenuhi dengan nutrisi yang diperlukan tubuh kita, seperti protein, vitamin B dan kolin, sehingga telur-telur itu mendukung kesehatan otak dan menjaga suasana hati kita seimbang.
Karena bahan alami, Moms juga menghindari ekstra jahat yang datang dengan makanan olahan, seperti natrium, gula, dan aditif, dan semua suasana gila yang dibawa oleh bahan-bahan tersebut untuk perjalanan.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Source | : | Times of India |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR