Ingin Panjang Umur? 5 Tempat Ini Bisa Menjadi  Pilihan Untuk Tempat Tinggal

2. Ikaria, Yunani

Orang Ikaria memiliki kebiasaan tidur siang yang dinilai sehat, diimbangi dengan disiplin menjalankan diet Mediterania dan menjaga hubungan baik dengan keluarga serta tetangga.

Karena tempat tinggal mereka di pegunungan, tidak heran jika mereka sering berjalan naik-turun dan terkadang jauh.

Bahkan penduduk di sini menerapkan puasa dan lebih memilih minum susu kambing dibanding susu sapi agar sehat.

Rata-rata orang Ikaria hidup lebih dari usia 90 tahun tanpa mengalami pikun dan penyakit kronis.

BACA JUGA: Demi Terlihat Glamour, Selebgram Ini Ketahuan Curi Puluhan Foto!

3. Okinawa, Jepang

Jepang memiliki banyak daerah dengan harapan hidup tinggi, tapi yang paling unggul adalah di Okinawa, di mana penduduknya memiliki budaya yang menekankan hubungan keluarga dan komunitas yang erat.

Penduduk di Okinawa menjaga budaya hidup dan perilaku sehat serta menjaga hubungan sosial yang kuat.

Mereka terkenal dengan pola makan yang sehat, di antarany mengonsumsi ikan segar sepanjang tahun.

Asal Moms dan Dads tahu, ikan mengandung antioksidan tinggi dan Omega-3 yang baik bagi kesehatan jantung.

 Itulah mengapa, tempat ini memiliki jumlah penduduk paling panjang umur di dunia, rata-rata melebihi usia 100 tahun.

PROMOTED CONTENT