Ingin Panjang Umur? 5 Tempat Ini Bisa Menjadi  Pilihan Untuk Tempat Tinggal

4. Loma Linda, Calif., Amerika Serikat

Meski dikenal dengan negara tak sehat dengan jumlah penduduk gemuk terbesar di dunia, tapi ternyata ada satu tempat di Amerika Serikat yang masuk Blue Zone.

Tempat ini didominasi penduduk beragama Kristen Protestan.

Dengan menjalankan prinsip dasar agama dan menjaga kedamaian pikiran, menghindari makan daging dan banyak makan tanaman, biji-bijian serat kacang-kacangan.

Alhasil, penduduk Loma Linda dapat hidup 10 tahun lebih lama dibanding penduduk Amerika lainnya.

BACA JUGA: Cantiknya Putri Wanda Hamidah, Menurun dari Ibunya yang Awet Muda!

5. Nicoya, Costa Rica

Bila dikaji lebih dalam, sebagian besar penduduk Blue Zone pasti menghindari makan makanan olahan.

Di Nicoya aturan ini lebih ketat lagi. Penduduk Nicoya sebagian besar mendapatkan asupan kalori dari hasil panen seperti kacang, labu, jagung dan buah-buahan tropis.

Pola makan kaya gizi ini tentu membuat tubuh sehat dan kuat. Didukung dengan kepercayaan mereka yang disebut plan de vida, hidup yang teratur dan terarah secara agama membuat mereka hidup rata-rata lebih dari 90 tahun. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT