Di dunia digital, Moms dapat mengunduh aplikasi bernama ScoliCheck untuk mengukur derajat kelengkungan tulang serta Posture Corrector yang akan membantu memberitahu jika kita melakukan postur tubuh yang tidak tepat.
Agar lebih meyakinkan, Moms dapat mengadakan screening lebih lanjut ke dokter untuk hasil lebih akurat.
Namun, bukan berati skoliosis tak bisa dicegah Moms. Selain deteksi dini, hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir risiko skoliosis yaitu dengan berolahraga.
BACA JUGA: Dinilai Ekstrem, Tapi Ini Manfaat Tak Terduga Olahraga Panjat Tebing Bagi Tubuh
"Harus be active ya, orang skoliosis harus diam itu mitos yang sudah tidak relevan justeru harus banyak bergerak untuk memperkuat otot.
Misalnya jalan kaki selama 40 menit itu efektif dibandingkan berenang, tetapi perhatikan juga kalau derajat lengkungnya sudah melewati 20 derajat jangan terlalu berat.
Yang paling penting ya ergonomis lifestyle tadi itu, upayakan untuk duduk, berdiri dan menulis dengan posisi yang benar", pungkas Labana.
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR