7 Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh Saat Konsumsi 2 Telur Setiap Hari

Nakita.id - Apakah Moms sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul?.

Hal tersebut bisa saja terjadi, jika seseorang menderita alergi.

Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.

BACA JUGA: Shireen Sungkar Alami Mastitis, Kenali Gejalanya Jika Berulang Bisa Jadi Tanda Tumor Payudara

Moms perlu mengetahui, bila mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh kita ya Moms?.

7 hal ini yang akan Moms dapatkan jika mengonsumsi 2 butir telur per hari seperti dilansir dari Brightside.

1. Otak akan terlindungi oleh Kolin

Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.

Jika Moms mengonsumsi 2 butir telur dalam sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.

2. Mata terawat

Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.

Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.

PROMOTED CONTENT