Teh Hijau Baik untuk Kesehatan, Tapi Amankah Dikonsumsi Ibu Hamil?

Nakita.id - Green tea atau teh hijau menjadi salah satu minuman yang disukai oleh banyak orang.

Pasalnya, teh hijau dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah dapat membuat tubuh relax seketika.

Bahkan saat dihidangkan dalam suhu panas, teh hijau menawarkan manfaat terbaik, karena memiliki senyawa kuat seperti polifenol, antioksidan dan kefein untuk baik untuk kesehatan.

Namun, bagaimana jika teh hijau dikonsumsi oleh ibu hamil?

Apakah manfaat itu tetap dapat dirasakan, atau malah teh hijau berbahaya untuk ibu hamil?

BACA JUGA: Yuk Ikut Dads Otobursa Tumplek Blek 2018, Ini Fasilitas untuk Ibu dan Anak

Pasalnya ada beberapa makanan yang baik-baik saja dikonsumsi dalam keadaan normal atau saat tidak hamil, tapi justru malah berbahaya jika dikonsumsi saat hamil.

Dengan demikian, ibu hamil sangat penting memerhatikan asupan makan mereka, karena jika salah sedikit dalam hal makan dapat berisiko untuk janin dalam kandungan.

Terkait teh hijau, dilansir dari laman momjunction.com, dijelaskan mengenai konsumsi teh hijau untuk ibu hamil.

Ternyata teh hijau aman untuk dikonsumsi ibu hamil, bahkan memberikan manfaat untuk mereka yang mengonsumsinya.

BACA JUGA: Yuk Tiru Trik Artika Sari Devi Agar Anak Suka Makan Sayur, Penasaran?

Inilah beberapa manfaat konsumsi teh hijau bagi ibu hamil.

1. Mengontrol Tekanan Darah

Moms mungkin menderita tekanan darah selama kehamilan.

Dengan mengonsumsi teh hijau, yang merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, dapat membantu mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.

Oleh karena itu, konsumsi teh hijau membantu mengurangi tekanan darah.

2. Mencegah Sakit Gigi

Jika Moms menderita sakit gigi, Moms dapat gunakan teh hijau untuk mengobatinya.

Teh hijau mempertahankan gusi sehat dan gigi melalui antioksidan kimia yang dikenal sebagai catechin.

Fungsinya untuk membantu dalam menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan masalah gigi.

BACA JUGA: Artika Sari Devi Terpukul Saat Tahu Putri Keduanya Terlambat Bicara

3. Penghilang Depresi

Tingkat hormonal yang tinggi selama fase kehamilan terkadang dapat menyebabkan depresi.

Teh hijau dapat membantu karena mengandung senyawa yang disebut dengan 'theanine', yaitu asam amino yang memberikan efek relaksasi, sehingga membantu mengobati depresi.

4. Skin Care

Saat hamil bisa jadi Moms akan menghadapi masalah jerawat yang sulit diatasi karena perubahan hormonal.

Teh hijau dapat Moms gunakan untuk menyembuhkan jerawat, karena teh hijau memiliki antioksidan dan sifat anti inflamasi.

Dengan meminumnya, Moms memiliki kesempatan lebih baik untuk keluar dari masalah kulit seperti itu selama kehamilan.

BACA JUGA: Lengkapi Asupan Gizi Seimbang Si Kecil dengan Bekal Makan Sehat

5. Mencegah Diabetes Gestasional

Saat hamil, sering sekali timbul rasa ingin mengonsumsi makanan manis yang cenderung meningkatkan risiko diabetes gestasional.

Teh hijau membantu mengatur kadar glukosa dengan memperlambat peningkatan kadar gula yang bermanfaat untuk mencegaj diabetes gestasional.

Namun, untuk Moms hamil, disarankan untuk tidak minum teh hijau lebih dari 3 cangkir, karena diingatkan kembali jika teh hijau mengandung kafein.

Sebab, terlalu banyak kafein dapat melintasi plasenta Moms dan memengaruhi bayi.

PROMOTED CONTENT