Riset : Kapsul Minyak Ikan Tidak Berpengaruh Pada Kesehatan Jantung

"Analisis banyak penelitian ini menunjukkan dengan jelas bahwa suplemen omega-3 tidak mengurangi penyakit jantung," kata Tim Chico, seorang profesor dari Universitas Sheffield, Inggris, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

BACA JUGA: 5 Buah Ini Bisa Ditanam di Dalam Pot, Mau Mencobanya Moms?

"Saran saya kepada siapa pun yang membeli suplemen dengan harapan bahwa mereka mengurangi risiko penyakit jantung, lebih baik membelanjakan uang mereka untuk membeli sayuran," tambahnya.

Penelitian ini juga melihat jenis lain omega-3 yang dikenal sebagai ALA (asam alfa-linolenat) yang ditemukan dalam minyak nabati seperti biji rami dan kedelai.

BACA JUGA: Enno Lerian Ungkapkan Jadi Ibu Tuh Gak Harus Sempurna, Betul?

Kemungkinan mengurangi kejadian kardiovaskular dengan mengkonsumsi ALA mungkin serendah 1 dari 1.000, kata para penulis.

Tetapi risiko gangguan jantung ditemukan telah berkurang dari 3,3 persen menjadi 2,6%.

PROMOTED CONTENT