6 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Bikin Berat Badan Tak Juga Turun

5. Minum soda

Soda mengandung kandungan tinggi gula. Hal ini menambah timbunan lemak di tubuh Moms.

Imbasnya, berat badan Moms akan naik dengan mudah. Selain itu, soda membuat kerusakan gigi dan membuat kadar gula darah Moms meningkat.

6. Duduk terlalu lama

Lebih baik melakukan jalan cepat setelah makan karena akan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik.

Berjalan juga akan membantu membakar kalori. Terlalu lama duduk setelah makan akan mengubah energi menjadi lemak dan menyimpannya.

Pastinya Moms ingin dietnya ampuh dan efektif untuk turunkan berat badan.

BACA JUGA: Jangan Berlama-lama di Toilet, Ini Risiko Kesehatan yang Mengintai!

Selain menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, setidaknya berolah ragalah minimal seminggu2 kali jika Moms ingin benar benar turunkan berat badan. J

Jika Moms tak sempat untuk melakukannya. Moms bisa mengambil alternatif untuk lebih aktif bergerak, agar lemak tubuh tak semakin menumpuk. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT