Trik Menjadi Perempuan Sehat dan Happy, Caranya Mudah dan Sederhana

Nakita.id - Perempuan membutuhkan diet seimbang untuk mengisi tubuh dan pikiran aktif mereka, tak terkecuali Moms.

Tetapi pada titik tertentu, rajin mengonsumsi makan sehat terkadang menjadi tantangan.

BACA JUGA: Moms, Inilah Alasan Mengapa Rambut Bisa Rontok Saat Dikemoterapi

Misalnya saja saat Moms sedang berbelanja di mal, atau Moms memiliki bisnis yang cukup menguras waktu dan tenaga, tentu dapat mengganggu pola makan dan tidur yang normal.

Selain itu, perubahan hormon dapat menyebabkan kondisi seperti sindrom pramenstruasi, atau PMS, atau penampilan tubuh yang tidak sehat dapat muncul.

BACA JUGA: Bukan Pakai Mobil, Aura Kasih Ikutan Keke Challenge Dengan Becak!

Hal terbaik yang dapat dilakukan Moms adalah memahami tubuh sendiri dan tetap sehat, dengan mengadopsi gaya makan yang sehat, melakukan aktivitas fisik dan istirahat secara teratur, dan menjaga bentuk tubuh yang sehat.

Bagaimana caranya?

PROMOTED CONTENT