Sibuk Mengurus Anak Tanpa Sempat Perawatan? Lakukan 5 Langkah Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Awet Muda

Jika terdapat peradangan kulit gosokkan tomat di bagian kulit tertentu.

4.Tidur dan istirahat cukup

Salah satu kunci agar punya kulit awet muda adalah memiliki jadwal sehari-hari yang tepat.

Artinya, tidak makan terlambat dan tidur dengan cukup.

Jadwal sehari-hari yang tepat akan membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Sebuah studi pada 2013 yang dilakukan University Hospital Case Medical Center di Amerika menemukan jadwal tidur yang buruk meningkatkan tanda-tanda penuaan kulit.

Studi ini juga melihat perbedaan kulit antara orang yang tidur dengan jam tidur yang baik dan tidak.

BACA JUGA: Istri Ari Wibowo Dirawat 4 Hari karena Keracunan Daging Ayam!

5. Minum air sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung

Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Moms tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

PROMOTED CONTENT