Sibuk Mengurus Anak Tanpa Sempat Perawatan? Lakukan 5 Langkah Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Awet Muda

Nakita.id - Mengurus anak dan rumah tangga memang pekerjaan yang menguras tenaga namun pasti dilakukan dengan ikhlas dan penuh semangat.

Namun, sibuk menjadi ibu rumah tangga bukan berarti tidak sempat mengurus diri sendiri.

Ada rangkaian perawatan yang mudah dan murah dan cocok dilakukan untuk ibu rumah tangga.

Penasaran seperti apa perawatannya? Simak langkah mudah ini sebelum tidur.

1.Rajin membersihkan wajah

Sesibuk apapun kita pastikan Moms tetap meluangkan waktu membersihkan wajah terutama sebelum tidur.

Menurut Macrene Alexiaders, asisten profesor klinis bidang dermatologi di Yale School of Medicine, sisa kotoran di wajah akan merusak wajah di malam hari sehingga membuat wajah jadi terlihat kusam.

BACA JUGA: Cantik dan Awet Muda, Ini Rahasia ala Titi Kamal, Moms Bisa Tiru!

2.Terapi es batu

Jika ingin mendapatkan kulit wajah halus, lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.

Cuci muka kemudian isi kantung plastik dengan es atu.

Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.

Lakukan hal ini secara rutin agar kulit jadi segar dan halus.

Cara tadi juga mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Perempuan ini Hapus Pertemanan dengan Suami di Facebook, Penyebabnya Remeh tapi Menyakitkan!

3.Pakai masker alami

Tak perlu pergi ke salon untuk mendapatkan perawatan wajah maksimal.

Moms cukup pakai masker dengan bahan yang alami.

Salah satunya adalah tomat.

Masker alami dari tomat dapat mengatasi masalah wajah yang lelah dan kusam.

Kandungan likopen dalam tomat memiliki antioksidan, beta karoten dan vitamin E.

Zat-zat ini sangat baik untuk mencegah penuaan dini.

Selain itu, kandungan tersebut juga mampu mengalirkan darah dengan lancar sehingga membuat kulit semakin merona.

Gunakan masker tomat seminggu sekali.

Jika terdapat peradangan kulit gosokkan tomat di bagian kulit tertentu.

4.Tidur dan istirahat cukup

Salah satu kunci agar punya kulit awet muda adalah memiliki jadwal sehari-hari yang tepat.

Artinya, tidak makan terlambat dan tidur dengan cukup.

Jadwal sehari-hari yang tepat akan membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Sebuah studi pada 2013 yang dilakukan University Hospital Case Medical Center di Amerika menemukan jadwal tidur yang buruk meningkatkan tanda-tanda penuaan kulit.

Studi ini juga melihat perbedaan kulit antara orang yang tidur dengan jam tidur yang baik dan tidak.

BACA JUGA: Istri Ari Wibowo Dirawat 4 Hari karena Keracunan Daging Ayam!

5. Minum air sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung

Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Moms tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

PROMOTED CONTENT