Sukses Pangkas Berat Badan Hingga 22 Kg, Chef Gordon Ramsay Ungkap Rahasianya

Dalam unggahannya tersebut, laki-laki berusia 51 tahun ini tidak lupa mengucapkan terimakasih kepada sponsor dan relawan.

 

Iron Chef to Ironman for @greatormondst #teamramsay London Triathlon can’t wait ! Great way to shake off jet lag.... good luck and congrats to all athletes and a BIG THANK YOU to all the volunteers & sponsors couldn’t do it with out you ! @will_usher_precision_coach @iamspecialized_tri @huubdesign @_jackrams3y_ @megan__ramsay

A post shared by Gordon Ramsay (@gordongram) on Aug 3, 2018 at 3:23pm PDT

Tidak tanggung-tanggung, Ramsay berhasil menurunkan berat badannya hingga 22 kilogram dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat.

Dalam sebuah acara televisi, koki ternama tersebut mengaku menerapkan pola makan lima kali sehari.

Namun, Ia menerapkan porsi makan dalam jumlah kecil.

Ramsay juga membongkar rutinitas olahraga yanag turut membantu penurunan berat badannya yaitu dengan olahraga triathlon, sebuah olahraga yang diklaim dapat menyelamatkan hidupnya.

BACA JUGA: Dinilai Ekstrem, Tapi Ini Manfaat Tak Terduga Olahraga Panjat Tebing Bagi Tubuh

Selain mengubah pola makan, Ramsay juga menekankan pentingnya menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaannya.

“Sejujurnya, saya katakan sekitar 12 tahun yang lalu, saya berjuang di bawah tekanan besar dan saya merasa sangat sulit untuk mematikannya, jadi saya mulai berlari," ungkapnya.

Ia merasa olahraga dan pekerjaan adalah dua hal yang harus seimbang dan sangat penting.

PROMOTED CONTENT