Penuh Manfaat, 6 Aktivitas Moms Bisa Lakukan di Saat Perut Kosong

 

Nakita.id.- Moms mungkin sering merasakan, saat  perut masih kosong sebagian kita merasa masih malas untuk melakukan suatu aktivitas.

Namun sebenarnya kita masih bisa melakukan beberapa kegiatan menyehatkan berikut walau perut terasa lapar.

Selain itu, aktivitas ini juga bisa menyingkirkan Moms sejenak dari rutinitas harian yang stres.

Beberapa kebiasaan ini bahkan bisa meningkatkan kualitas hidup.

Bahkan, metabolisme yang terjadi ketika perut sedang kosong menciptakan beberapa kondisi yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Step to Health pada Kamis (2/8/2018), berikut ini beberapa aktivitas menyehatkan, yang bisa dilakukan sekalipun perut kosong.

1. Minum air

Minumlah satu atau dua gelas air saat Moms bangun tidur. Saat perut kosong, hal ini akan mengaktifkan ginjal yang bertugas membuang racun dari tubuh.

Aktivitas usus juga memperbaiki proses pencernaan dan meringankan sembelit.

2. Makan buah

Makan buah saat perut kosong adalah kebiasaan yang sehat karena membutuhkan sedikit energi untuk mencernanya.

Selain itu, buah juga membantu membersihkan tubuh.

PROMOTED CONTENT