Jus wortel
Wortel memiliki karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Tak hanya itu, buah yang baik untuk kesehatan ini juga kaya serat yang ampuh mengikat racun dan menyingkirkannya dari tubuh.
Jus sayuran
Jus yang diekstraksi dari sayuran mengandung antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada dan lainnya selain dimakan langsung juga sangat bagus untuk ginjal saat diolah dalam bentuk jus.
BACA JUGA: Salah Menyimpan Sayuran & Buah di Kulkas Membuatnya Cepat Layu, Berikut Cara yang Benar
Air kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Air kelapa mengandung sedikit gula, sedikit asam, nol kalori dan tinggi elektrolit untuk menjaga ginjal tetap berfungsi dengan baik.
Disamping itu, Moms juga bisa mengonsumsi sejumlah makanan untuk membersihkan ginjal secara alami seperti artichoke, wortel, bit dan bawang bombay, bawang putih, sup bawang atau smoothies hijau yang terbuat dari kombinasi pir, seledri dan apel.
Jangan lupa juga rutin minum air putih dan mengonsumsi buah-buahan agar kinerja ginjal tetap optimal. (*)
Source | : | steptohealth.com |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR