Inilah 10 Alasan untuk Menambahkan Nanas ke dalam Air Setiap Hari

Nakita.id - Nanas bisa menjadi pilihan untuk membangun ketahanan terhadap penyakit.

Inilah sebabnya mengapa Moms harus memulai hari dengan berfokus pada rutinitas pagi yang sehat seperti air nanas dengan perut kosong.

Nanas menawarkan sumber yang kaya dari beberapa mikronutrien yang dibutuhkan tubuh Moms.

Nanas mengandung enzim bromelain dan antioksidan vitamin C, keduanya memainkan peran utama dalam proses penyembuhan tubuh.

BACA JUGA: 7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting

Berikut 10 Alasan untuk menambahkan nanas ke air setiap hari.

1. Melawan peradangan

Bromelain adalah enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Bromelain membantu tubuh menyingkirkan racun dengan melawan peradangan yang berdampak pada semua jaringan dan organ di dalam tubuh.

Konsumsi rutin nanas dapat membantu mengobati radang sendi ringan dan cedera olahraga dengan mengurangi peradangan dan rasa sakit.

2. Menurunkan berat badan

Serat yang terdapat pada nanas dibutuhkan lebih banyak waktu untuk mencerna, sehingga menyebabkan rasa kenyang sepanjang hari.

Minum air nanas di pagi hari mencegah gula dan lemak.

Tiamin membantu meningkatkan metabolisme tubuh Moms dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

BACA JUGA: Wow, Inilah Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Air Mentimun

3.  Menyingkirkan parasit dari hati dan usus

Nanas mengandung enzim bromelain yaitu antiparistik. Beberapa sumber menyatakan bahwa mengonsumsi nanas selama tiga hari dengan cepat akan membunuh cacing pita.

4. Mengatur tiroid

Nanas mengandung yodium dan bromelain yang efektif dalam meningkatkan berbagai gangguan autoimun.

Dengan demikian, efektif dalam mengurangi gejala yang terkait dengan tiroiditis.

5. Menyeimbangkan elektrolit

Nanas mengandung potasium yang membantu membuat tubuh kita jauh lebih kuat dan menjaga keseimbangan elektrolit yang tepat dalam tubuh Moms mencegah kram atau cedera lainnya.

BACA JUGA: Inilah 4 Alasan Mengapa Harus Memulai Berkumur Dengan Air Garam

6. Menghilangkan logam berat dan racun

Nanas kaya serat, enzim yang bermanfaat dan sejumlah antioksidan yang membantu detoksifikasi tubuh dari logam berat dan racun.

7. Baik untuk pencernaan

Bromelain dalam nanas membantu tubuh mencerna protein dengan lebih efisien.

8. Memperkuat gusi dan membantu memutihkan serta menjaga gigi

Penelitian menemukan bahwa enzim bromelain dalam nanas bertindak sebagai penghilang noda alami, menurut Dr. Frawley.

Bromelain juga membantu memecah plak secara efektif. 

9. Meningkatkan penglihatan

Nanas mengandung betakaroten dan vitamin A yang baik untuk penglihatan.

Data yang dilaporkan dalam penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Opthalmology menunjukkan tentang manfaat nanas bagi mata.

Makan 3 atau lebih porsi nanas per hari dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia (ARMD), penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

BACA JUGA: Minum Air Putih Bisa Menyembuhkan Beberapa Penyakit, Begini Aturannya!

10. Mencegah kanker

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Planta Medica menemukan bahwa bromelain lebih unggul dari obat kemoterapi 5-fluorouracil dalam mengobati kanker dalam penelitian pada hewan.

Peneliti menyatakan, "Efek antitumoral (bromelain) ini lebih tinggi dari 5-FU (5-fluorouracil), yang indeks kelangsungan hidupnya sekitar 263%  relatif terhadap kontrol yang tidak diobati." (*)

 

PROMOTED CONTENT