8 Alasan Kita Butuh Pelukan Setiap Hari, Salah Satunya Bikin Sehat

4. Pelukan kepada orangtua menambah kesehatan dan panjang umur

Sentuhan fisik dan pelukan dapat memerangi perasaan kesepian yang muncul seiring bertambahnya usia.

Rumah jompo di New York melakukan studi di mana mereka menerapkan program yang disebut ‘Embraceable You’.

Idenya adalah untuk mendorong kontak lintas generasi dan sentuhan antara warga dan anggota staf dalam rangka meningkatkan kesejahteraan warga.

Hasilnya konklusif, manula yang tersentuh atau memeluk tiga kali atau lebih sehari memiliki lebih banyak energi, merasa kurang tertekan, lebih mampu berkonsentrasi dan lebih banyak tidur nyenyak daripada rekan-rekan mereka yang kurang berpelukan.

BACA JUGA: Ada-ada Saja, Tren Konsumsi Pil Glitter Agar Feses Berkilauan!

5. Menambah kesehatan tulang dan otot

Sebuah percobaan yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa tikus yang lebih tua yang disuntik dengan oksitosin meregenerasi otot mereka lebih cepat, sesuai dengan tingkat regenerasi tikus yang lebih muda.

6. Pelukan dapat membuat orang kehidupan perkawinan lebih membahagiakan

Meditasi pelukan yang diajarkan oleh Guru Zen Thich Nhat Hanh di Vietnam banyak diajarkan kepada para pasutri yang usia perkawinanya di atas 10 tahun.

Meditasi pelukan yang dilakukan pasangan setiap hari terbukti  membawa lebih banyak kesadaran, kehadiran dan kebersamaan dalam kehidupan perkawinan.

Meditasi yang diajarkan Thich adalah cara yang bagus untuk menggabungkan perhatian dengan dosis oksitosin yang kuat.

PROMOTED CONTENT