Otot lebih aktif secara metabolik daripada lemak, sehingga membutuhkan lebih banyak energi dan meningkatkan metabolisme melambat jika Moms kehilangan otot.
Rutin latihan beban yang terstruktur dengan baik dapat meningkatkan massa otot dan membantu Moms mendapatkan kembali kemampuan untuk menurunkan berat badan.
5. Terapis fisik
Untuk menghindari rasa sakit, sebelum Moms melakukan latihan rutin baru disarankan untuk mengunjungi ahli terapi fisik.
Saran mereka akan sangat membantu karena Moms akan diinstruksikan bagaiman menghindari rasa sakit, kegiatan yang harus dilakukan dan yang harus dihindari, dan semua hal penting yang terkait dengan kebiasaan baru Moms.
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Source | : | Healthy Food House |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR