Tangan dan Kaki Selalu Dingin? Kondisi Kesehatan Ini Penyebabnya!

Nakita.id - Apakah Moms kedinginan bahkan ketika cuaca panas?

Tangan dan kaki Moms begitu dingin sehingga perlu menggunakan kaus kaki dan sarung tangan setiap hari?

Salah satu penyebabnya mungkin karena ketidakseimbangan alami ini adalah proses di mana pembuluh darah menyempit, dan dengan demikian membatasi aliran darah anggota badan, sehingga Moms merasa dingin dan terkadang bahkan merasakan nyeri.

Dalam pengobatan, fenomena ini disebut sindrom Raynaud, suatu kondisi di mana aliran darah berkurang.

BACA JUGA:Waspada 10 Tanda pada Tubuh Ini Menunjukkan Moms Tidak Sehat, Jangan Sepelekan!

Nyeri parah, mati rasa, dan jari-jari putih dingin adalah gejala awal.

Banyak penelitian telah menunjukkan, perempuan sangat sensitif terhadap suhu rendah.

Alasannya sangat kompleks dan sangat berbeda.

Sangat mungkin bahwa perempuan dipengaruhi oleh Lupus, penyakit autoimun dan rasa dingin adalah salah satu gejala utama.

Berikut adalah kondisi kesehatan lain yang mungkin jadi penyebab tangan dan kaki dingin.

Kelenjar tiroid

Masalah dengan kelenjar tiroid juga merupakan penyebab umum untuk kondisi ini.

BACA JUGA:Waspada! Jika Ginjal dalam Bahaya, Tubuh Akan Memberi 7 Tanda Ini

Anemia

Anemia dan kadar zat besi yang rendah dalam darah dapat memengaruhi pengaturan suhu tubuh.

Ahli kesehatan menegaskan bahwa kekurangan vitamin B juga dapat menyebabkan kondisi ini.

Selain tangan dan kaki dingin, gejala yang paling umum adalah kelelahan dan sakit kepala.

Moms sebaiknya memeriksa zat besi dalam darah jika memiliki 2 dari 3 gejala ini.

Namun, sejumlah besar perempuan yang mengalami tangan dan kaki yang terus-menerus dingin tidak memiliki masalah kesehatan tersembunyi.

BACA JUGA:7 Tanda Jika Memiliki Terlalu Banyak Racun Di Tubuh dan Berikut Cara Menghilangkannya

Kualitas tidur dan diet

Tidur yang tidak cukup atau diet yang tidak sehat juga bisa menjadi masalah.

Stres

Stres meningkatkan produksi adrenalin yang membuat pembuluh darah semakin ketat.

Oleh karena itu, sirkulasi kita lebih lemah.

Mungkin mengejutkan, tetapi jaringan adiposa (lemak) dapat memengaruhi suhu tubuh.

Jaringan adiposa melindungi organ vital dan menjebak panas di sekitar mereka, sehingga kehangatan tidak dapat mencapai permukaan kulit yang membuat Moms merasa kedinginan.

BACA JUGA:15 Masalah Kesehatan Bisa Reda dengan Minum Air Jeruk di Pagi Hari

Pertolongan pertama yang harus dilakukan

Menggerakkan atau menggoyangkan kaki dan tangan yang dingin agar merasa lebih baik.

Jika Moms melakukan aktivitas fisik dan mengikuti diet sehat, Moms harus menyingkirkan masalah ini selamanya.

PROMOTED CONTENT