Wajah Moms Berjerawat? Hindari Mengonsumsi 6 Makanan Ini, No.5 Masih Sering Dilakukan!

4. Makanan olahan

Saat wajah berjerawat, mengonsumsi makanan yang segar, utuh, organik, bebas gluten dan tidak mengandung susu bisa menjadi pilihan tepat.

Namun, apabila makanan yang Moms konsumsi tinggi indeks glikemik dan asin, dapat memengaruhi kadar hormon dan gula darah.

Maka dari itu, hindari makanan olahan yang bisa memperburuk jerawat.

BACA JUGA: Ternyata, Mengatasi Alergi Pada Anak itu Mudah, Begini Caranya!

5. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji dan mengandung banyak minyak bisa menyebabkan peradangan di tubuh.

Peradangan inilah yang dapat menyebabkan jerawat.

Oleh karena itu, Moms bisa menggantinya dengan beralih ke makanan yang lebih sehat seperti salad. 

6. Alkohol

Ada berbagai penelitian yang menunjukkan, racun seperti tembakau dan alkohol memiliki kaitan dengan jerawat.

Sebaiknya, ganti dengan banyak minum air putih secara teratur agar lebih sehat.

BACA JUGA: Ingin Awet Muda Seperti Yuni Shara? Caranya Sangat Sederhana, Moms!

PROMOTED CONTENT