Oleh karena itu, asupan kalsium untuk seorang perempuan setelah melahirkan tidak boleh diabaikan.
BACA JUGA: Jangan Dipaksa! Gali Bakat yang Dimiliki Si Kecil Secara Alami
Ternyata selama Moms menyusui Si Kecil, ada 5 fakta tentang mengapa kalsium adalah nutrisi penting selama menyusui.
Dilansir dari laman momjunction.com, inilah 5 fakta terkait kalsium pada ibu menyusui yang mungkin Moms belum ketahuinya.
1. Peningkatan Kebutuhan Kalsium
Sebagian besar perempuan hamil dan menyusui di India memiliki asupan kalsium rendah.
Data dari 10 Indian States menunjukkan, asupan kalsium yang mereka dapat hanya 400mg, sedangkan yang dibutuhkan adalah 1200mg kalsium per hari.
BACA JUGA: Tak Boleh Sembarangan Menyembuhkan Disfungsi Ereksi, Ikuti 3 Tahap Ini
2. Kebutuhan Kalsium Bayi
Bayi membutuhkan 200mg hingga 300mg kalsium per hari dari ASI selama enam bulan pertama.
Kalsium ini penting untuk membantu bayi mengembangkan tulang dan gigi yang kuat, yang mana gigi dan tulang terdiri dari 99% kalsium tubuh.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR