Awas, Selain Manfaat Ada Juga Efek Samping Minyak Ikan Bagi Ibu Hamil

Minyak ikan mengandung dua jenis asam lemak omega-3 yakni EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid).

Beragam manfaat yang bisa didapatkan antara lain :

- Menyeimbangkan produksi prostaglandin

BACA JUGA : Lebih Stres Jadi Ibu Rumah Tangga atau Ibu Bekerja ya Moms? Ini Kata Psikolog

Omega-3 yang ditemukan dalam minyak ikan mengatur produksi prostaglandin yang mengatur tekanan darah, pembekuan darah, peradangan dan respon alergi, fungsi gastrointestinal dan ginjal, produksi hormon dan transmisi syaraf.

- Mencegah gangguan suasana hati

EPA dan DHA diketahui mendukung suasana hati dan kesejahteraan seseorang secara  positif selama periode kehamilan dan pascapersalinan.

- Perkembangan janin

Studi menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi suplemen minyak ikan memiliki bayi dengan koordinasi tangan-mata yang meningkat dan perkembangan otak yang baik.

PROMOTED CONTENT