Susah Buang air Besar saat Hamil, Normalkah? Ini Penjelasannya

Sepanjang tak ada gejala penyakit lain, seperti pendarahan, sembelit tak perlu dikhawatirkan ya Moms.

Sebenarnya, sembelit saat hamil bisa dicegah dan diatasi, berikut caranya:

Baca Juga : Buah Khas Indonesia Ini Jadi Rebutan Atlet Luar Negeri Asian Games 2018!

1. Konsumsi serat setiap hari

Ibu hamil perlu memerhatikan zat gizi makanan yang dikonsumsinya agar selalu seimbang.

Pastikan makanan alami kaya serat seperti yang terkandung pada sayur-sayuran dan buah-buahan menjadi santapan sehari-hari.

2. Banyak minum air putih

PROMOTED CONTENT