Sering Disepelekan, Kebiasaan Ini Justru Berisiko Membuat Sembelit

Nakita.id - Adakah di antara Moms yang pernah mengalami sulit buang air besat atau BAB? Jika iya, mulai saat ini Moms harus lebih waspadainya.

Umumnya, manusia akan buang air besar satu kali setiap hari guna membuang tumpukan "sampah" dalam perut.

Apabila Moms tidak buang air besar setiap hari atau maksimal dalam jangka waktu tiga hari, Moms tentu akan merasakan tidak nyaman dan tidak enak badan

Asal tahu saja, Tidak BAB selama tiga hari atau lebih sudah dapat dikatakan Moms menderita konstipasi.

Karena setelah tiga hari, struktur tinja menjadi lebih keras dan sulit untuk dikeluarkan.

BACA JUGA: Melaney Ricardo Sampaikan Pesan Haru untuk Denada

Selain menimbulkan rasa tidak nyaman, perut terasa penuh dan begah.

Jika sudah konstipasi berisiko terjadinya penyakit berbahaya dalam tubuh.

Risiko paling buruk dari sulit buang air besar apalagi jika berlangsung lama dan terus-menerus adalah memicu bangkitnya sel kanker usus besar.

Menurut Yulia Baltschun seorang vlogger yang sering membahas mengenai gaya hidup sehat seperti fitness dan diet, ada beberapa faktor yang menyebabkan BAB menjadi tidak lancar.

BACA JUGA: Berat Badan Ideal & Berenergi, Konsumsi 8 Makanan Super Ini Setelah Melahirkan

PROMOTED CONTENT