Tak Mudah Dilakukan, Namun 6 Hal Ini Bikin Hidup Moms Bahagia!

Nakita.id - Di tengah menjalani rutinitas sehari-hari, adakalanya terasa kejenuhan.

Biasanya, seseorang akan mencoba mencari makna hidup dengan melakukan hal menantang.

Selain itu, juga untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Membuat perubahan, adalah salah satu bentuknya, dan ini tidak selalu mudah dilakukan.

Baca Juga : Usai Jalani Proses Pengobatan Suaminya yang Hilang Ingatan, Kaditha Ayu Unggah Pesan Mengharukan

Namun, dengan komitmen dan motivasi kuat, membuat perubahan untuk diri sendiri menjadi lebih baik akan memberikan hasil sepadan dengan semua upaya itu.

Berikut beberapa perubahan 'tidak nyaman' yang pada akhirnya dapat membantu Moms meningkatkan kualitas hidup.

1. Capai tujuan yang hampir mustahil

Hal yang paling tidak nyaman yang dapat dilakukan, adalah menetapkan dan mencapai tujuan yang lebih sulit daripada sesuatu yang pernah dilakukan sebelumnya.

Baca Juga : Anak Wishnutama Rela Bekerja di Restoran Jepang untuk Dapat Uang Saku

Untuk melakukan itu, pikir tentang hal yang senang Moms lakukan setiap hari dan perkuat target sampai mencapai titik di mana Moms benar-benar takut melakukannya.

Misal, jika Moms terbiasa berlari 2 kilo setiap hari, naikkan standarnya menjadi 7 kali lipat.

Jadikan ini sebagai sasaran satu tahun Anda.

"Anda harus menggunakan semua kekuatan mental dan fisik Anda sendiri untuk mencapai tujuan ini," tulis Rizwan Aseem, salah satu kontributor Quora.

Baca Juga : Ampuh! Ternyata Ini 4 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

"Tapi inilah masalahnya: Sesuatu yang sangat keren terjadi di pikiran Anda, fisiologi Anda, riasan internal Anda ketika Anda benar-benar melakukan ini.

Anda menjadi tak terkalahkan. Anda akan dapat menetapkan tujuan apa pun untuk diri sendiri dan kemudian mencapainya."

2. Latihan berbicara di depan umum

Bagi beberapa orang, hal ini terdengar menakutkan untuk dipikirkan.

Baca Juga : Viral Foto Sampah Kemasan Sampo Tahun 80an, Kondisinya Masih Utuh!

Tetapi Moms tidak pernah tahu kapan dapat dipanggil untuk berbicara di depan umum.

Berlatih, adalah kunci untuk meningkatkan kemampuan komunikasi.

3. Luangkan waktu untuk kesibukan atau hobi

Proyek sampingan memang mudah dilewatkan ketika Moms tengah menjalani kehidupan yang sibuk.

Baca Juga : Singkat Namun Haru, Ini Pesan Al Ghazali Setelah Peluk Ahmad Dhani dan Maia di Ulang Tahunnya

Tetapi Moms harus meluangkan waktu untuk hobi ini.

Memprioritaskan gairah terhadap sesuatu adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang seimbang.

Seorang guru sejarah di Universitas Chicago mengatakan bahwa dia menghabiskan waktu antara jam 6 sore dan jam 9 malam mengerjakan sebuah buku tentang politik agama Afrika Barat.

Dia mampu membaca artikel jurnal dan menulis beberapa halaman sebelum mengajar.

Baca Juga : Anak Sandra Dewi Berusia 8 Bulan, Hati-hati Dengan Perubahan Ini Moms!

4. Pilih satu hal saja untuk dikuasai sekaligus

Untuk memperbaiki kualitas diri mungkin Moms mencoba sebanyak mungkin hal dan melihat apa yang berhasil.

Namun Rob Hanna, kontributor Quora, mengatakan untuk menggunakan taktik yang berlawanan.

Meskipun tidak nyaman, ini adalah kuncinya.

Baca Juga : Wow! Lama Tak Ada Kabar Manohara Bak Dewi Kayangan di Potret Terbarunya!

"Niat adalah kunci untuk penguasaan," tulis Hanna.

"Permasalahan dengan mencari peningkatan dalam hidup dengan ragam hal yang ingin dikuasai adalah mereka benar-benar tidak tahu apa yang dicari.

Kemudian, mereka terus berbicara tentang hal baru yang berubah-ubah," tulisnya.

Baca Juga : Tampil Beda Pakai Gaun dan Bertato, Evelin Mantan Istri Aming Tuai Pujian Warganet:

Jika seseorang terus-menerus mengubah minat, maka ia tidak akan pernah menemukan kemajuan.

5. Bicara dengan seseorang yang baru

Melihat seseorang yang menarik perhatian? Bicaralah dengan mereka.

Situasi terburuk yang bisa terjadi adalah penolakan yang sangat fatal, yang memberikan sesuatu lucu untuk dibicarakan.

Baca Juga : Sebelum Peluk Prabowo dan Jokowi, Hanifan Sempat Beri Bungkusan Merah ke Jokowi, Isinya Mengagumkan!

"Itu dan meningkatkan kepercayaan pada kemampuanmu di lain waktu," tulis Mark Toole.

6. Latih kesabaran

Tidak ada yang suka merasa terjebak.

Itu mungkin benar, tetapi penting untuk mencoba mengurangi perasaan frustrasi ketika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana.

Rintangan seperti penundaan perjalanan, teknologi yang tidak berfungsi, dan orang-orang yang tidak kompeten biasanya di luar kendali.

Baca Juga : Warganet Ngakak, Bapak Ini Tak Sengaja Beli Baju yang Sama dengan Penari Latar Super Junior!

Tetapi bereaksi terhadap masalah dengan tidak sabar bukanlah jawabannya.

Dalam ulasan Jane Brody New York Times tentang "Kekuatan Kesabaran" oleh M. J. Ryan, dicatat bahwa ketidaksabaran "... menyebabkan stres, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengiritasi lambung, meningkatkan tekanan darah, mengganggu hubungan jantung dan ketegangan."

Baca Juga : Habib Usman bin Yahya Akhirnya Ungkap Hubungannya dengan Kartika Putri

Jadi, ketika rintangan yang berada di luar kendali muncul, coba atasi dengan meluangkan waktu untuk memikirkan kembali semua yang harus disyukuri.

Atau, tarik napas dalam-dalam.

Nah, itu dia Moms, 6 hal yang bisa sulit dilakukan, namun memberikan hasil yang sepadan untuk meningkatkan kualitas hidup. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT